क्या होगा यदि आप जितना अधिक साझा करेंगे, दर्द उतना ही कम होगा?

मुझे यह जानकर आश्चर्य होता है कि हमारी कितनी कहानियों के सूत्र एक जैसे हैं। हम अपने से भिन्न चेहरों को देखते हैं, ऐसे नाम सुनते हैं जो हमने पहले कभी नहीं सुने हैं – और फिर भी हमें कुछ परिचित सा महसूस होता है। जब ईश्वर की बेटियाँ एक-दूसरे के सामने अपने जीवन के पन्ने खोलती हैं, तो हम अक्सर खुद को पाते हैं एक पंक्ति, एक वाक्यांश, हानि, शर्म और पलायन की एक परिचित चाप को पहचानें। मरथा और स्टेफ़नी यह भी भलीभांति जानते हैं और वे भी जानते हैं उपचार परमेश्वर ला सकता हैफार्म टेबल पर उनका स्वागत करना खुशी की बात है…

द्वारा अतिथि लेख मार्था एकरमैन और स्टेफ़नी लोगन सेगेल

हम साथ बातचीत कर सकते हैं दुनिया की अधिकांश महिलाएं भूल चुकी थींक्योंकि वे हमारी दृष्टि से दूर हैं: जो सलाखों के पीछे हैं। हम उनकी मुस्कुराहट देख सकते हैं और उनकी कहानियाँ सुन सकते हैं। और एक कहानी जिसे हम कभी नहीं भूलेंगे वह डॉन की है।

“असुरक्षा ने मेरा जीवन बदल दिया। »

डॉन था उन लोगों ने धोखा दिया जिन्हें उसकी रक्षा करनी चाहिए थीजब डॉन छोटी बच्ची थी, तब उसके दादा ने उसका यौन शोषण किया था।

भ्रमित और डरी हुई उसने अपनी माँ को बताया कि कुछ बुरा हुआ है। उनकी माँ की प्रतिक्रिया: ” झूठ बोलना बंद करो। »

लिटिल डॉन इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि उसके साथ जो किया जा रहा था वह स्वीकार्य था, सभी परिवारों ने ऐसा किया। लेकिन जब खबर आई कि वह परिवार के छह अन्य सदस्यों के साथ दुर्व्यवहार कर रहा था और इसके परिणामस्वरूप गर्भावस्था हुई, तो डॉन को इसका एहसास हुआ जो अंधकार जैसा प्रतीत होता था वह वास्तव में था.

वह अपने दुर्व्यवहार की रिपोर्ट न करने के लिए दोषी महसूस करती थी और क्रोधित थी क्योंकि उसकी माँ ने उस पर विश्वास नहीं किया था। जैसे ही अंधकार ने उसे घेरने की धमकी दी, स्तब्ध हो जाने के बाद डॉन ने कड़ी मेहनत की, पैसे के लिए अपने शरीर को उजागर किया और अपने दिमाग को नशीली दवाओं से खाली कर लिया।

डॉन ने 30 वर्षों तक मेथ का प्रयोग किया और अंततः उसे जेल जाना पड़ा। सलाखों के पीछे के दिन लंबे थे और एक सेलमेट ने उसे बताया कि ड्राइंग से उसे समय गुजारने में मदद मिली। डॉन को आश्चर्य हुआ, उसके हाथ में पेंसिल एक पुराने दोस्त की तरह महसूस हुई।

फिर उसने इसके बारे में सुना बनाएं: नई शुरुआतहमारा जेल कार्यक्रम जो कला परियोजनाओं का उपयोग करता है-समुदाय में पूरा किया गया-महिलाओं को कठिन यादों और जटिल भावनाओं से निपटने में मदद करना।

शुरू से ही, डॉन को सतह के ठीक नीचे गुस्सा फूटता हुआ महसूस हुआ। लेकिन उसे दुःख और लालसा की उम्मीद नहीं थी।

एक दिन, उसने अपने बेटे के साथ अपने रिश्ते का प्रतीक एक पेंटिंग बनाई, जिसने वर्षों से उससे बात नहीं की थी: हाथों की एक जोड़ी जो मुश्किल से छूती थी। जैसे ही डॉन ने कैनवास पर रंग बिखेरे, उसने अपने दिल को बहने दिया। उसने इस निश्चितता को चित्रित किया कि उसका बेटा अपनी चुप्पी के बावजूद उससे प्यार करता है। उसने जो कुछ हो सकता है उसकी इच्छा चित्रित की।

10-सप्ताह के पाठ्यक्रम के आधे रास्ते में, डॉन का अप्रत्याशित रूप से पित्ताशय का ऑपरेशन हुआ। उसके सहपाठी उसकी देखभाल करने, उसकी कोठरी को सजाने और हर दिन उसकी जाँच करने के लिए एकत्र हुए। और फिर, जब वह तैयार हो गई,डॉन ने अपनी अंतरतम कहानी साझा की, वह कहानी जिसने यह सब शुरू किया.

“… उपचार बाहर उंडेले जाने से आता है-चाहे वह पेंटिंग हो, रहस्य हो या दोनों. और अव्यवस्था के बीच में, वह उससे मिली जो राख से सुंदरता बनाता है – और वह क्या यही वह है जो सबकुछ बदल देता है. “

“असुरक्षा ने मेरा जीवन बदल दिया“जब मैंने इन चीज़ों के बारे में बात करना शुरू किया, तो यह कठिन था, और यह अभी भी कठिन है। मैं अभी भी रो रहा हूं. लेकिन जितना अधिक मैं इसके बारे में बात करूंगा, उतना ही कम दर्द होगा।”

उनके शब्द हमें बहुत खुशी देते हैं क्योंकि वह जाता वहडॉन ने अपने काम और अपनी दोस्ती से जो सीखा है, वह यही है उपचार छलकने से आता है, चाहे वह पेंट हो, रहस्य हो, या दोनों. और अव्यवस्था के बीच में, वह उससे मिली जो राख से सुंदरता बनाता है – और वह क्या यही वह है जो सबकुछ बदल देता है.

डॉन अभी भी सलाखों के पीछे है, लेकिन वह स्थिर नहीं रह रही है। वह अब अपनी मां को माफ करने की कोशिश कर रही है. यह आसान नहीं है, लेकिन डॉन का कहना है कि वह एक दिन अपने रिश्ते को बहाल करने के लिए उत्सुक है।

डॉन ने हमें बताया, “मुझे पता है कि वह बच नहीं पाई है।” “जब मैं बाहर निकलूंगा तो वह 71 वर्ष की होंगी, और मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि वह स्वर्ग जाए, चाहे इसके लिए कुछ भी करना पड़े।”

डॉन जैसी कहानियाँ हमें इसकी याद दिलाती हैं बनाएं: नई शुरुआत यह ईश्वर का विचार था और हमें खुशी है कि हम इसका हिस्सा बन सके। जब हमने चार साल पहले यह कार्यक्रम बनाया था, तो हमारा मानना ​​था कि यह महिलाओं को ठीक होने में मदद कर सकता है। कलाकारों के रूप में, हमने सृजन के माध्यम से अपने हृदयों की पुनर्स्थापना को महसूस किया था।

लेकिन हमने न तो इसके प्रभाव के पैमाने की कल्पना की थी, न ही उन जिंदगियों की संख्या की कल्पना की थी जो इसकी संपूर्णता के तरंगित चक्रों से प्रभावित होंगी।

हमने यह भी महसूस किया कि यद्यपि हम सभी जेल की सजा नहीं काटते हैं, हम सभी दर्द, अपराध, विश्वासघात और क्रोध की भावनाओं का अनुभव करते हैं। हम सभी के पास ऐसे क्षण होते हैं जिन्हें हम भूलना पसंद करते हैं। इच्छाएँ जिन्हें हम दबाना पसंद करेंगे। रहस्य जिन्हें हम ताले में बंद रखना चाहेंगे।

चाहे हम जेल में हों या नहीं, हममें से कई लोगों के मन में जीवन के बारे में समान प्रश्न हैं, जैसे…

हम कौन हैं?

हम अपनी कहानियों पर किस पर भरोसा कर सकते हैं?

बेहतर और मजबूत कैसे बनें?

हम अपने जीवन में आने वाले दर्द से कैसे उबरना शुरू कर सकते हैं?

हममें से प्रत्येक व्यक्ति कला की उपचार शक्ति से लाभ उठा सकता है, चाहे हमने बड़े आघात का अनुभव किया हो या अपेक्षाकृत सुरक्षित जीवन बिताया हो। यही कारण है कि हमने पुस्तक बनाई बनाएं: नई शुरुआत महिलाओं के छोटे समूहों के लिए “बाहर”।

डॉन द्वारा अनुभव की गई कार्यशालाओं की तरह, यह कार्यक्रम महिलाओं को अपनी यात्राएं साझा करने और दूसरों के अनुभव सुनने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करता है। दस सप्ताह की कलात्मक परियोजनाओं और प्रतिबिंबों में निम्नलिखित विषयों का पता चलता है…

भेद्यता: हम बाहर से लोगों को जो दिखाते हैं और अंदर से वास्तव में जो महसूस करते हैं, उसके बीच अंतर को पहचानते हैं।

माफी: हम कड़वाहट छोड़ते हैं और क्षमा की ओर यात्रा शुरू करते हैं।

सुलह: हम एक विशिष्ट रिश्ते के बारे में गंभीरता से सोचते हैं जिसे मरम्मत की आवश्यकता है।

भावनाएँ: हम उन्हें पहचानते हैं और नाम देते हैं, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों।

समानुभूति: हम एक-दूसरे के प्रति ईमानदार और दयालु सराहना साझा करते हैं।

शर्म करो: हम उन अनुभवों पर दोबारा गौर करते हैं जिनके कारण हमें शर्मिंदगी महसूस हुई और पता लगाते हैं कि क्यों।

स्व संदेह: हम अपने भीतर की आवाज़ों को खामोश कर देते हैं जो हमें दूसरों से हीन महसूस कराती हैं।

गर्व: हम स्वस्थ गर्व और अस्वस्थ गर्व की तुलना करते हैं, यह विचार करते हुए कि विनम्रता का वास्तव में क्या मतलब है।

ज़िम्मेदारी: हम उस समय की ज़िम्मेदारी लेते हैं जब हमारे कार्यों से किसी को ठेस पहुँचती है।

साहस: हम अपने डर को स्वीकार करते हैं और हम उनसे कैसे निपटते हैं।

कला परियोजनाएँ हमारे लिए अपने बचाव का एक तरीका हैं। समुदाय में निर्माण करके, हम अपनी भावनाओं की सच्चाई को देखते हैं और उन चीजों को भगवान को सौंप देते हैं जो हमें दबाती हैं या हमें रोकती हैं।

हम उस सुंदरता और मूल्य को देखते हैं जो उसने हममें पैदा किया है और जो हमेशा से हममें रहा है।

भगवान हमें देखते हैं. वह हमें प्यार करता है। उनके पास हमारे लिए एक अनोखी योजना है. और वह जानता है कि वह हमें कौन बनाना चाहता है।

उसने वादा किया…

“भगवान हमें देखते हैं. वह हमें प्यार करता है। उनके पास हमारे लिए एक अनोखी योजना है. और वह जानता है कि वह हमें कौन बनाना चाहता है। “

“…उन्हें राख की सन्ती सजावट, शोक की सन्ती आनन्द का तेल, और टूटे हुए मन की सन्ती स्तुति का वस्त्र दे; कि वे धर्म के वृक्ष कहलाएं, और यहोवा के लगाए हुए, जिस से उसकी महिमा हो।।” यशायाह 61:3केजेवी

वह जानता है कि हम कौन बन सकते हैं।

हम कौन होंगे जब हम अपने आप को उनके अपार प्रेम और अथाह अनुग्रह से बदलने की अनुमति देंगे।

हम आशा करते हैं कि आप स्वयं को इन सच्चाइयों को आत्मसात करने की अनुमति देंगे और ईश्वर को आपके अंदर एक नया हृदय बनाने की अनुमति देने के लिए खुले रहेंगे।

कोई ऐसा व्यक्ति जो कोमल और उत्तरदायी हो।

कोई ऐसा व्यक्ति जो असुरक्षित है और सहानुभूति और करुणा व्यक्त करता है।

जिसे क्षमा कर दिया गया है, जो क्षमा कर देता है, और जो टूट गया है उसे जोड़ने का काम करता है।

कोई ऐसा व्यक्ति जो शर्म की जंजीरों से मुक्त है, आत्मविश्वासी है और फिर भी विनम्र है।

कोई ऐसा व्यक्ति जो जिम्मेदारी लेता है और हर नए दिन का सामना करने का साहस रखता है।

जो रचता है, बार-बार, एक नई और बेहतर शुरुआत।

मार्था एकरमैन के सह-लेखक हैं बनाएँ: नई शुरुआत, जेल फ़ेलोशिप पुनर्स्थापना कला कार्यशाला। मार्था एक कलाकार और आभूषण डिजाइनर हैं, जो अपने पति जेम्स के साथ दक्षिण कैरोलिना और न्यूयॉर्क के बीच अपना समय बिताती हैं। उनके दो वयस्क बच्चे हैं, होल्डन और लिली।

स्टेफ़नी लोगन सेगेल एक चित्रकार, कलाकार और सह-लेखक हैं बनाएं: नई शुरुआतजेल फ़ेलोशिप पुनर्स्थापना कला कार्यक्रम। 2017 में, उन्होंने ह्यूमन कनेक्शन प्रोजेक्ट से प्रेरित एक भित्ति चित्र बनाने के लिए पहली बार जेल का दौरा किया, जो कला के माध्यम से लोगों की कहानियों को साझा करने वाली एक मूल श्रृंखला है। वह वर्तमान में लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया में रहती है।

यदि आप एक नई शुरुआत की आवश्यकता महसूस करते हैं या अपने जीवन में दर्द से उबरने के लिए तैयार हैं, बनाएं: नई शुरुआत तुम्हारे लिए है। पवित्रशास्त्र पर आधारित पुनर्स्थापनात्मक कला परियोजनाओं की यह 10-सप्ताह की श्रृंखला आपको अन्य महिलाओं के साथ समुदाय में रहने की अपनी यात्रा को संसाधित करने के लिए जगह प्रदान करती है। आपको रचनात्मक होने या किसी कलात्मक प्रशिक्षण या अनुभव की आवश्यकता नहीं है – लक्ष्य एक उत्कृष्ट कृति बनाना नहीं है। यह बस भगवान और दूसरों के साथ आपके रिश्ते को गहरा करने के बारे में है… और एक नई शुरुआत की ओर आगे बढ़ें।